{"id":74,"date":"2017-08-15T14:33:25","date_gmt":"2017-08-15T14:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/meiranpelto.fi\/?page_id=74"},"modified":"2018-08-07T08:10:17","modified_gmt":"2018-08-07T08:10:17","slug":"kaura-on-terveellinen-elintarvike","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meiranpelto.fi\/kaura-on-terveellinen-elintarvike\/","title":{"rendered":"Kaura on terveellinen elintarvike"},"content":{"rendered":"

Kaura on noussut viimeisten vuosien aikana todelliseksi hittiviljaksi, jonka suosiosta ei voi en\u00e4\u00e4 kiistell\u00e4. Se on erityisen hyv\u00e4ksi diabeetikoille, sill\u00e4 se tasaa verensokerin vaihtelua ja auttaa allergiaoireiden hoitamisessa sek\u00e4 rasvatasapainon hoidossa. Kaikkein vaikuttavin aine on beetaglukaanissa, joka on sen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 kuitu. Mielenkiintoinen seikka on my\u00f6s sen positiivinen vaikutus kolesterolin kohdalla, sill\u00e4 se auttaa hallitsemaan t\u00e4t\u00e4 vartalon kannalta haitallista ainetta. T\u00e4h\u00e4n asiaan on her\u00e4tty my\u00f6s Suomessa, jossa on jo perinteisesti viljelty paljon kauraa.<\/p>\n

Kauran positiiviset vaikutukset<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka kaurapitoinen ruokavalio on toiminut tukena painonhallinnassa. Se on pienent\u00e4nyt vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n ymp\u00e4rill\u00e4 olevaa rasvaa sek\u00e4 tehostanut maksan toimintaa. N\u00e4in ollen elimist\u00f6st\u00e4 vaarallisia haitta-aineita poistava elin toimii entist\u00e4kin paremmin, mik\u00e4 on positiivinen asia kenelle tahansa. Kauraa ei voi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n sy\u00f6d\u00e4 liikaa \u2013 tutkimusten mukaan ei ole havaittu haittavaikutuksia, joilla olisi toimintakykyyn vaikuttavia seikkoja. Sit\u00e4 suositellaankin k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi yht\u00e4 lailla kuin kalliita ravintolisi\u00e4, joita voi ostaa kaupan hyllyilt\u00e4. S\u00e4\u00e4styneet rahat voikin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esimerkiksi pelaamiseen, johon voi tutustua tarkemmin<\/a> toisella sivustolla.<\/p>\n

Tuote ei ole hinnalla pilattu<\/h2>\n

Toisin kuin monet muut terveelliset ruuat, on kaura hinta-laatusuhteeltaan erinomainen. Tuotteesta riippuen saattaa t\u00e4t\u00e4 ihmeainetta saada parhaassa tapauksessa jopa euron kilohintaan. Kaikkein parasta on, ett\u00e4 kilon paketista riitt\u00e4\u00e4 kymmeni\u00e4 ainesosia. Jos haluaa ostaa huippusuosituksia nousseita annospusseja, ne ovat hieman kalliimpia \u2013 tusinan paketin hinta py\u00f6rii 3 euron kieppeill\u00e4. Kaikkein kalleimpia ovat kuppeihin pakatut ja maustetut annokset, jotka saattavat vaihdella 2-3 euron tuntumassa. N\u00e4in ollen on mahdollista s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4vi\u00e4kin summia rahaa, jos haluaa tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 hinta edell\u00e4.<\/p>\n

\n

\"\"Kaurasta voi valmistaa mit\u00e4 maukkaimpia ruokalajeja. Kaikkein perinteisin on tehd\u00e4 klassista kaurapuuroa, jonka joukkoon sekoittaa suolaa, hedelmi\u00e4 ja marjoja tai vaihtoehtoisesti sy\u00f6 sen kevytmaidon sek\u00e4 voinapin kanssa. Kyseist\u00e4 ruokalajia parempaa p\u00e4iv\u00e4n aloitusta ei voi yksinkertaisesti olla, mik\u00e4 on todella hyv\u00e4 asia. Kuidut auttavat n\u00e4lk\u00e4\u00e4 pysym\u00e4\u00e4n loitolla pitk\u00e4\u00e4n sek\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t mahan terveellisell\u00e4 tavalla.<\/p>\n

Gluteeniton kaura r\u00e4j\u00e4ytti potin<\/h2>\n

Uusimpana uutuutena on tullut gluteeniton kaura, joka on saavuttanut laajan kansainv\u00e4lisen suosion. Se tarkoittaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4, ett\u00e4 miss\u00e4\u00e4n tuotantovaiheessa ei ole tullut joukkoon muita viljoja, joissa on gluteiinia. T\u00e4m\u00e4 prosessin vaativuus n\u00e4kyy my\u00f6s gluteenittoman kauran hinnassa, sill\u00e4 se on huomattavasti kalliimpi kuin tavallinen kaura. T\u00e4m\u00e4 tuoteryhm\u00e4 on toisaalta avannut my\u00f6s ovia suomalaistuotteille, sill\u00e4 kyseiseen tuoteryhm\u00e4\u00e4n on panostettu kovasti kotimaisilla tehtailla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaura on noussut viimeisten vuosien aikana todelliseksi hittiviljaksi, jonka suosiosta ei voi en\u00e4\u00e4 kiistell\u00e4. Se on erityisen hyv\u00e4ksi diabeetikoille, sill\u00e4 se tasaa verensokerin vaihtelua ja auttaa allergiaoireiden hoitamisessa sek\u00e4 rasvatasapainon hoidossa. Kaikkein vaikuttavin aine on beetaglukaanissa, joka on sen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 kuitu. Mielenkiintoinen seikka on my\u00f6s sen positiivinen vaikutus kolesterolin kohdalla, sill\u00e4 se auttaa hallitsemaan t\u00e4t\u00e4… Read More Kaura on terveellinen elintarvike<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":566,"featured_media":82,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74"}],"collection":[{"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/566"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions\/108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meiranpelto.fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}